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Adultos  y   Niños

Kaarlyna Brouillet  ( Canada )

Maestra Internacional de yoga

Hatha Yoga constituye una técnica concreta para ayudar a los niños(as) y a los adultos, a transformarse y permanecer como seres saludables, en profundo contacto con su esencia y viviendo en plenitud y realización.

Hatha Yoga constituye una disciplina de trabajo corporal en la que a través de movimientos y posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), posiciones y movimientos de las manos (mudras) y sonidos o cantos (mantras), se trabaja en toda la persona, recibiendo beneficios a nivel físico, mental y espiritual

El propósito del Yoga es facilitar la fluidez de la ENERGÍA VITAL (Prana ) que forma el núcleo de nuestro ser. Cuando esta ENERGÍA VITAL queda bloqueada causa un fuerte desequilibrio que actúa sobre los planos físico,mental,emocinal y espiritual La respiración es la conexción entre la mente y el cuerpo.LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE permite que la energía fluya mas  libremente a través del cuerpo

La práctica del Yoga empieza por la ACTITUD ( consciente y positiva ) de ser capaz de “SOLTARSE “para llevar la mente y el cuerpo a un estado de tranquila quietud y poner mayor atención al AQUÍ Y EL AHORA

BENEFICIOS

- Armonización de la personalidad y carácter.

- Disminuye  los niveles  de  stress

- Mejora  la autoestima

-  Mayor  atención y concentración ( niños )

- Fortalece el sistema Cardiovascular

- Mejores  hábitos  posturales  y respiratorios

- Mayor flexibilidad, equilibrio y coordinación

- Adecuada canalización de la energía física

- Promueve  la interacción con otros ( niños )

-Encauce adecuado de la competividad ( niños )

- Cada persona empieza según su habilidad física y avanza a su propio ritmo

REQUERIMIENTOS

- Asistir con ropa cómoda, de algodón o lana, evitando materiales con exceso de fibras plásticas.No ingerrir alimentos dos horas antes de las clases

KAARLYNA BROUILLET

* Habla y escribe el Español Inglés, Francés y Aleman

* Los estudios del Yoga los realizó en Canada, Mexico y Asia

* Estudios Religiosos Orientales en la Mc Gill University.Canada

*Terapeuta Shiatsu

*Kaarlyna se viene desempeñando como Maestra de Hatha Yoga desde el 1995 en Canada, Mexico y Europa

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NIÑOS

De 4 a 7 años- Martes de 4.30.PM a 6.00.PM-Inicio martes 12 de enero

De 8 a 12 años-Jueves de 4.30.PM a 6.00.PM-inicio jueves 14 de enero

* Cuatro clases de hora y media cada una : S/ 130

* Las inscripciones estan abiertas - Los cupos son limitados *

A PEDIDO DE GRUPOS SE PUEDEN ABRIR CLASES EN OTRO DÍA Y HORARIO

ADULTOS

Martes y Jueves de 7:30 AM A 9:00.AM -Inicio martes 19 de enero

Martes y jueves de 9:00 AM A 10:30.AM-Inicio martes 19 de enero

NUEVO Lunes y Miércoles de 7:00PM a 8:30PM

* Ocho clases de hora y media cada una:     S/ 150

* Las inscripciones estan abiertas – Los cupos son limitados *

A PEDIDO DE GRUPOS SE PUEDEN  ABRIR CLASES EN OTRO DÍA Y HORARIO

INFORMES

Hana Salud & Bienestar

Pasaje Sucre 179 Miraflores

T 241-2 688 ; 999 131 358